Вход на сайт
Логин
Пароль
 
Навигация по сайту

Погода в Бердянске
Архив новостей

Помилование индейки

Совсем скоро, в США будут отмечать один из самых любимых американцами праздников День благодарения ...

Собака тест: как реагировать в чрезвычайной ситуации

В случае какого-либо чрезвычайного происшествия, жизнь питомца зависит от скорости вашей реакции, ...

Явнеэль, Израиль

Древняя смесь арабских и еврейских традиций, превосходные морские курорты и богатые архитектурные ...

Отдых на море

Отдых на море – самый лучший вариант отдыха, ведь вам предоставляется полная гармония и релакс. Вы ...

Не страшен ремонт, как его рисуют!

Для многих ремонт – не просто головная боль, а что–то из ряда вон выходящее. Некоторые эту затею ...

Кофе

Многие люди не представляют свою жизнь давно без бодрящего и вкусного кофе. Так приятно выпить ...

Санкт–Петербург

Санкт–Петербург – великолепная возможность увидеть мощь и красоту России.

Остеохондроз

Это состояние, которое характеризуется развитием дистрофического процесса в хрящевой ткани. В ...

Как скрыть трубы в санузле

Производя ремонт в санузле жилого помещения, вы можете столкнуться с проблемой в виде водопроводных ...

Рекомендации гинеколога

Каждая представительница прекрасного пола рано или поздно подходит к вопросу необходимости зачатия ...



Партнеры


Опрос на сайте

Лучший город на Земле
Курорт на Азовском море
Мой Родной город
Не приставайте с распросами
Первый раз слышу



«    Ноябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Ноябрь 2018 (1)
Октябрь 2018 (2)
Сентябрь 2018 (2)
Июль 2018 (2)
Июнь 2018 (3)
Май 2018 (1)

Азовское море, база отдыха, Бердянск, Бердянская коса, бердянцы, бизнес, вода, город, депутаты, дети, загрязнение моря, запорожская область, Израиль, История, коса, котеджи, курорт, курортный сезон, море, Москва, мэр, номера, отдых, отдых в Бердянске, пляж, порт, происшествие, работа, Россия, Ростов-на-Дону, рыба, Санкт-Петербург, спорт, транспорт, туризм, Украина, фестиваль, фото, церковь, Шаповалов

Показать все теги
Город курорт на Азовском море Бердянск » Полезные советы » Здоровый сон
Здоровый сон Полезные советы
Необходимость здорового сна осознается всеми. Но как быть, если при современном ритме и наполненности жизни (8-10 часов на работе, дорога туда и обратно, домашние дела, общение с друзьями, спорт, а еще, если засядешь в Интернет…) на сон остается все меньше времени.
При оборудовании квартиры и спального места в ней важно тщательно продумать условия Вашего сна.
Во-первых, комната, где Вы спите, должна быть хорошо проветрена, желательно, чтобы соблюдалась тишина. Лучше, если это будет отдельная спальня, но если нет такой возможности, то можно при помощи ширм или стеллажей отделить эту зону от остальной части комнаты.
Во-вторых, кровать лучше расположить изголовьем к северу.
В-третьих, матрас не должен быть слишком мягким. Стали популярны ортопедические матрасы, которые позволяют во время сна обеспечить правильное положение тела.
В-четвертых, при выборе обоев, помните – стены Вашей спальни это первое, что Вы будете видеть просыпаясь. Вывод – нужен такой декор, который вдохновит на подвиги будущего дня, в то же время создаст определенный уют вечером. Хороши такие натуральные материалы как бамбук, пробка. Обои лучше подбирать с рисунком. Поднять настроение помогут желтые и оранжевые тона.
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:

  • Правильно обустроить детскую комнату
  • Как выбрать кухонный комбайн
  • Матрасы
  • Красота и спорт
  • Как найти работу быстро и без проблем
  • Открытие интернет-магазина автозапчастей
  • Собака тест: как реагировать в чрезвычайной ситуации
  • Как открыть собственный магазин парфюмерии
  • Отдых на море
  • Оценка имущества



  • Главная страница | Регистрация | Добавить новость | Новое на сайте | Статистика | Партнеры | Справочник Бердянск | фото.
    Copyright © 2015 Город курорт на Азовском море Бердянск/ All Rights Reserved ToRobots