Вход на сайт
Логин
Пароль
 
Навигация по сайту

Погода в Бердянске
Архив новостей

Кто может стать вашим наставником

Учиться в наше время не так просто, как кажется в первого взгляда. Во-первых, это связано с тем, ...

Анаполон в спорте кто его применяет

Спортсменам будет интересно ознакомиться со свойствами Анаполона как спортивного средства, вот его ...

Интернет-магазин автомобильных запчастей

В современной реальности торговля через интернет становится популярней, и охватывает практически ...

Как заработать на собственном сайте

На сегодняшний день практически у каждого пользователя интернета имеется собственный сайт. Личные ...

Структура и содержание шпаргалок

Школьники и студенты всегда использовали шпаргалки при сдаче экзаменов. Они не только помогают во ...

Сломанный ноутбуку – преграда работе?

Если вы на распутье и не знаете, чем заняться, чтобы заработать приличные деньги, да еще при этом ...

Отказ от табака

Если вы курите, или употребляете табак, нельзя отрицать того, что табачная зависимость является ...

Отдых в Крыму

Со дня на день наступит лето. Оно наступает один раз в год, и провести его надо так, чтобы не было ...

Уютный и комфортный хостел в Москве

Если вы отправляетесь на отдых или по делам в столицу России, непременно столкнетесь с высокими ...

Выбор детской коляски

Год назад, передо мной встал трудный выбор, нужно было покупать детскую коляску. Для меня на тот ...



Партнеры


Опрос на сайте

Лучший город на Земле
Курорт на Азовском море
Мой Родной город
Не приставайте с распросами
Первый раз слышу



«    Июль 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Декабрь 2021 (1)
Февраль 2021 (1)
Декабрь 2020 (2)
Октябрь 2020 (1)
Август 2020 (1)
Июнь 2020 (1)

youtube, Азовское море, база отдыха, Бердянск, Бердянская коса, бердянцы, бизнес, вода, город, дети, загрязнение моря, Израиль, История, коса, котеджи, Крым, курорт, курортный сезон, Макарова, мода, море, Москва, мэр, номера, отдых, отдых в Бердянске, пляж, порт, приморская площадь, происшествие, религия, Россия, Ростов-на-Дону, рыба, спорт, транспорт, туризм, Украина, фестиваль, фото

Показать все теги
Город курорт на Азовском море Бердянск » Полезные советы » Здоровый сон
Здоровый сон Полезные советы
Необходимость здорового сна осознается всеми. Но как быть, если при современном ритме и наполненности жизни (8-10 часов на работе, дорога туда и обратно, домашние дела, общение с друзьями, спорт, а еще, если засядешь в Интернет…) на сон остается все меньше времени.
При оборудовании квартиры и спального места в ней важно тщательно продумать условия Вашего сна.
Во-первых, комната, где Вы спите, должна быть хорошо проветрена, желательно, чтобы соблюдалась тишина. Лучше, если это будет отдельная спальня, но если нет такой возможности, то можно при помощи ширм или стеллажей отделить эту зону от остальной части комнаты.
Во-вторых, кровать лучше расположить изголовьем к северу.
В-третьих, матрас не должен быть слишком мягким. Стали популярны ортопедические матрасы, которые позволяют во время сна обеспечить правильное положение тела.
В-четвертых, при выборе обоев, помните – стены Вашей спальни это первое, что Вы будете видеть просыпаясь. Вывод – нужен такой декор, который вдохновит на подвиги будущего дня, в то же время создаст определенный уют вечером. Хороши такие натуральные материалы как бамбук, пробка. Обои лучше подбирать с рисунком. Поднять настроение помогут желтые и оранжевые тона.
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:

  • Правильно обустроить детскую комнату
  • Полиграфия основной инструмент рекламы
  • Как выбрать кухонный комбайн
  • Структура и содержание шпаргалок
  • Выбор детской коляски
  • Матрасы
  • Красота и спорт
  • Как найти работу быстро и без проблем
  • Собака тест: как реагировать в чрезвычайной ситуации
  • Открытие интернет-магазина автозапчастей



  • Главная страница | Регистрация | Добавить новость | Новое на сайте | Статистика | Партнеры | Справочник Бердянск | фото.
    Copyright © 2015 Город курорт на Азовском море Бердянск/ All Rights Reserved ToRobots