Вход на сайт
Логин
Пароль
 
Навигация по сайту

Погода в Бердянске
Архив новостей

Этот замечательный профнастил

Современный рынок предлагает огромное количество качественных и новейших материалов, которые ...

Собираясь в путешествие

поиск попутчиков на отдыхВ преддверии начала сезона отпусков, для многих актуальным являются ...

Зимний отдых

Зима великолепное время для отдыха и душевного релакса, время лыжных прогулок, теплого глинтвейна. ...

Лучшие предложения туристического сезона

Об отдыхе стоит подумать заранее, а не только с наступлением лета, праздников или каникул.

Как написать хорошую курсовую

Есть несколько вещей, помогающих написать качественную курсовую работу. Не надо откладывать все на ...

Туристический Полоцк

ПолоцкПолоцк-один из самых старых городов Беларуси. Здесь есть храмы, музеи, памятники архитектуры. ...

Летняя рыбалка

Лето предоставляет для рыбака самые комфортные условия из всех сезонов. Летом не так холодно и ...

Мои попутчики

Напротив меня сидела девушка и разгадывала какие-то кроссворды, как мне показалось на первый ...

Средства самообороны

Что делать тому, кто не всегда может быть рядом в тёмном переулке и обезопасить свою сестру, мать, ...

Натуральные пряности и специи

Ещё совсем недавно пряности стоили очень дорого и только в XIX столетии пряности стали доступны ...



Партнеры


Опрос на сайте

Дубинка
Бакай
Баранов
Шаповалов
Никто
Кто все эти люди?
Не знаю



«    Май 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Май 2018 (1)
Апрель 2018 (1)
Февраль 2018 (1)
Январь 2018 (1)
Декабрь 2017 (1)
Сентябрь 2017 (1)

Азовское море, база отдыха, Бердянск, Бердянская коса, бердянцы, бизнес, бюджет, вода, город, дети, загрязнение моря, Запорожье, История, коса, криминал, курорт, курортный сезон, море, Москва, мэр, номера, отдых, отдых в Бердянске, памятники, пляж, порт, происшествие, работа, религия, Россия, Ростов-на-Дону, рыба, Санкт-Петербург, спорт, транспорт, туризм, Украина, фестиваль, фото, цены

Показать все теги
Город курорт на Азовском море Бердянск » Полезные советы » Здоровый сон
Здоровый сон Полезные советы
Необходимость здорового сна осознается всеми. Но как быть, если при современном ритме и наполненности жизни (8-10 часов на работе, дорога туда и обратно, домашние дела, общение с друзьями, спорт, а еще, если засядешь в Интернет…) на сон остается все меньше времени.
При оборудовании квартиры и спального места в ней важно тщательно продумать условия Вашего сна.
Во-первых, комната, где Вы спите, должна быть хорошо проветрена, желательно, чтобы соблюдалась тишина. Лучше, если это будет отдельная спальня, но если нет такой возможности, то можно при помощи ширм или стеллажей отделить эту зону от остальной части комнаты.
Во-вторых, кровать лучше расположить изголовьем к северу.
В-третьих, матрас не должен быть слишком мягким. Стали популярны ортопедические матрасы, которые позволяют во время сна обеспечить правильное положение тела.
В-четвертых, при выборе обоев, помните – стены Вашей спальни это первое, что Вы будете видеть просыпаясь. Вывод – нужен такой декор, который вдохновит на подвиги будущего дня, в то же время создаст определенный уют вечером. Хороши такие натуральные материалы как бамбук, пробка. Обои лучше подбирать с рисунком. Поднять настроение помогут желтые и оранжевые тона.
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:

  • Правильно обустроить детскую комнату
  • Как выбрать кухонный комбайн
  • Матрасы
  • Красота и спорт
  • Как найти работу быстро и без проблем
  • Открытие интернет-магазина автозапчастей
  • Как открыть собственный магазин парфюмерии
  • Оценка имущества
  • Переезд без проблем
  • Детский отдых в России



  • Главная страница | Регистрация | Добавить новость | Новое на сайте | Статистика | Партнеры | Справочник Бердянск | фото.
    Copyright © 2015 Город курорт на Азовском море Бердянск/ All Rights Reserved ToRobots